반응형 암환자를 위한 식단1 항암에 좋은 채소 10가지와 맛있는 레시피 건강을 생각하는 라이프스타일을 추구한다면, 항암 효과가 있는 채소를 식단에 추가하는 것은 적극적인 조치입니다. 쉽게 구할 수 있는 이러한 채소는 필수 영양소를 제공할 뿐만 아니라 잠재적인 항암 효과도 제공합니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 10가지 채소를 맛있고 영양가 있는 레시피와 함께 식단의 일부로 즐길 수 있는 방법을 알아보세요. 1. 브로콜리 - 면역력 강화의 행복십자화과 채소인 브로콜리에는 항암 효과가 있는 설포라판이 풍부하게 함유되어 있습니다. 간단한 레시피를 소개합니다: 마늘과 레몬을 곁들인 구운 브로콜리. 브로콜리 꽃을 다진 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추와 함께 버무립니다. 부드러워질 때까지 구운 다음 신선한 레몬즙을 짜서 마무리하면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다.2. 시금치 - 활기.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음
