반응형 폐경기1 폐경기 여성의 행동 변화(불안정, 불면증, 인지변화) 소개 여성의 삶에서 자연스러운 단계인 폐경은 호르몬의 변화로 인해 다양한 신체적, 심리적 변화를 가져옵니다. 이러한 변화 중에서 행동 변화는 흔하며 여성의 정신적 행복에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 갱년기 여성의 일반적인 행동 변화를 살펴보고, 이러한 문제를 해결하기 위한 가장 효과적인 정신 및 약리학적 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1) 감정의 동요와 정서적 불안정 갱년기 여성은 종종 기분 전환과 감정적 불안정을 경험하는데, 이것은 호르몬 불균형에 기인할 수 있습니다. 심리 치료, 특히 인지-행동 치료 (CBT)는 여성이 이러한 감정적 변동을 관리하는 것을 돕는 데 효과적임이 입증되었습니다. CBT(갱년기 증상에 대한 새로운 인지 행동 요법)는 개인에게 대처 전략, 인지 구.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음
